Réathlétisation / Prévention des blessures
Concept
La réathlétisation est un programme spécifique conçu pour aider les athlètes à retrouver leur condition physique optimale après une blessure ou une période d'inactivité prolongée.
Pourquoi ?
- Récupération Optimale : Accélère la récupération en renforçant les muscles et les articulations.
- Prévention des Rechutes : Diminue le risque de nouvelles blessures en rétablissant l'équilibre musculaire et la coordination.
- Retour à la Performance : Permet aux athlètes de revenir à leur niveau de performance précédent de manière sécurisée et progressive.
- Santé Mentale : Aide à gérer le stress et l'anxiété associés à la reprise du sport.
Pour qui ?
- Athlètes amateurs et professionnels en phase post-blessure
- Personnes ayant subi une intervention chirurgicale
- Sportifs ayant connu une longue période d'inactivité
Nos activités
- Évaluation Initiale : Bilan complet pour identifier les besoins spécifiques et les objectifs de chaque athlète.
- Programmes Personnalisés : Plans de réathlétisation sur mesure adaptés à la nature de la blessure et au sport pratiqué.
- Renforcement Musculaire : Exercices ciblés pour retrouver la force et la stabilité.
- Rééducation Fonctionnelle : Activités pour améliorer la mobilité, la coordination et l'endurance.
- Entraînement Cardio-Respiratoire : Sessions pour augmenter la capacité aérobie.
- Suivi et Ajustements : Du programme en fonction des besoins évolutifs.
