Sport Santé en entreprise
Concept
Le sport santé en entreprise vise à améliorer le bien-être des employés en intégrant des activités physiques adaptées au milieu professionnel, réduisant le stress et favorisant une meilleure santé globale. Il contribue également à augmenter la productivité, renforcer la cohésion d'équipe et prévenir les risques de maladies liées au mode de vie sédentaire.
Pourquoi ?
Pratiquer le sport santé en entreprise permet de réduire le stress et d'améliorer la santé physique et mentale des employés, ce qui contribue à une meilleure qualité de vie au travail. Cela favorise également une meilleure cohésion d'équipe, augmente la productivité et diminue les absences liées aux problèmes de santé, tout en créant un environnement de travail plus dynamique et motivant.
Pour qui ?
A tous les employés, quel que soit leur poste ou leur niveau de forme physique. Il est bénéfique pour les personnes cherchant à améliorer leur bien-être général, à réduire le stress et à prévenir les problèmes de santé liés au travail sédentaire. Il peut également aider les équipes à renforcer leur cohésion et à optimiser leur performance collective.
Nos activités
Les activités de sport santé en entreprise comprennent une variété d'exercices adaptés aux besoins et contraintes du milieu professionnel.
- Séances de stretching et de mobilité pour améliorer la souplesse et réduire les tensions musculaires.
- Exercices de renforcement musculaire avec des poids légers, des bandes élastiques ou des exercices au poids du corps pour améliorer la condition physique générale.
- Ateliers de relaxation et de gestion du stress, incluant des techniques de respiration, de méditation ou de yoga pour favoriser la détente.
- Programmes de cardio léger, pour améliorer l'endurance sans nécessiter d’équipements lourds.
- Défis et jeux d'équipe, comme des compétitions amicales ou des circuits de fitness, pour promouvoir la cohésion et rendre l'exercice amusant et motivant.
Lieux
Secteurs :
Janzé - Chateaugiron - Chantepie - Vern - Cesson
de 30 à 60 minutes
Tarifs
Selon le lieu et la durée : à partir de 75 €